23 résultat(s) trouvé(s).

Aix en janvier
5
Audio
5
034
5
65 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

Anuloma (2)
5
Vidéo
5
20220204-1
5
93 min
5
5
5
5
Séance complète

Anuloma (2)

La respiration anuloma ujjāyī consiste à inspirer par les deux narines avec le son de gorge ujjāyī et à expirer par une seule narine, alternativement la gauche et la droite. Elle est proposée ici avec un rythme respiratoire.

Bestiaire yogique
5
Audio
5
115
5
52min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale

Bestiaire yogique

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Bienveillance
5
Audio
5
105
5
52 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète

Bienveillance

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs
5
Audio
5
070
5
66 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs

Eveil des quatre cakra supérieurs, d'anāhata à sahasrāra, et méditation sur l'ensemble des sept cakra.

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra
5
Audio
5
062
5
62 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Cinq concepts (2)
5
Audio
5
038
5
60 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale

Cinq concepts (2)

Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention
5
Audio
5
083
5
72 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

Compassion
5
Audio
5
106
5
56 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Douceur angevine (2)
5
Audio
5
121
5
44 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète

Douceur angevine (2)

Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

Son de l'abeille (2)
5
Vidéo
5
20210509-1
5
75 min
5
5
5
5
Séance complète

Ecoute des sons intérieurs (1)

A propos de l'écoute des sons intérieurs, la Haṭha-Pradīpikā dit : "Laissant le son grave pour le subtil ou bien le subtil pour le grave, l’esprit habituellement agité, mais séduit par ces sons, n’erre plus ailleurs."

Equanimité
5
Audio
5
108
5
51 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète

Equanimité

L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.

Ethique du yoga
10
10
10
5
Audio
5
C009
5
23 min
5
Connaissance de soi
5
5
5

Éthique du yoga

Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.

Joie
5
Audio
5
107
5
53 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète

Joie

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Le Grand Sceau
5
Audio
5
010
5
70 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème

Le Grand Sceau

Une séance autour de Mahāmudrā, "le Grand Sceau"

Pour le Nouvel An (1)
5
Audio
5
145
5
55 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale

Pour le Nouvel An (1)

Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.

Quatre directions (1)
5
Vidéo
5
20210324
5
74 min
5
5
5
5
Séance complète

Quatre directions (1)

Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.

Quatre stades : achèvement
5
Audio
5
133
5
57 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Quatre stades : achèvement

L'utilisation des bandha et la pratique des inversions favorisent l'orientation du souffle-énergie vers le sommet de la tête.

15 postures
5
Audio
5
100
5
92 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Respiration flottante (1)
5
Vidéo
5
20210428
5
77 min
5
5
5
5
Séance complète

Respiration flottante (1)

La respiration "flottante" (plāvinī) favorise l'ancrage dans l'abdomen et donc l'apaisement de l'agitation mentale.

Retrait des sens (1)
5
Vidéo
5
20220513-1
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète

Retrait des sens (1)

Le retrait des sens (pratyāhāra), l'un des auxiliaires du yoga mentionné notamment dans les Yoga-Sūtra, consiste à retourner l'attention vers l'intérieur, pour que les sens, suivant le même mouvement, se détachent des objets extérieurs. La concentration proposée ici s'appuie sur six points dans la tête.

Retrait des sens (2)
5
Vidéo
5
20220513-2
5
97 min
5
5
5
5
Séance complète

Retrait des sens (2)

Le retrait des sens (pratyāhāra), l'un des auxiliaires du yoga mentionné notamment dans les Yoga-Sūtra, consiste à retourner l'attention vers l'intérieur, pour que les sens, suivant le même mouvement, se détachent des objets extérieurs. La concentration proposée ici s'appuie sur six points dans la tête.

Viloma (2)
5
Vidéo
5
20220121
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète

Viloma (2)

Viloma ujjāyī est une technique de prāṇāyāma consistant à alterner une inspiration silencieuse par une seule narine et une expiration par deux narines avec ujjāyī. Elle est complète admirablement la pratique de mahāmudrā.

Contactez-nous

Tous les champs sont obligatoires. 

Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter. Elles sont destinées à Bibli.Yoga et ses sous-traitants. Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 20 place des Otages, 29600 Morlaix, ou par courrier électronique à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux.